体育生训练后如何提高学习效率 体育生每天都要进行两次训练，学生的负荷必然要超过正常的生理和心理状态，其结果使学生肌体的机能以及学习和生活都会增加一些负担。有的学生文化课基础本来就比较薄弱，选择体育就是想走捷径，没想到又苦又累，哪有心思学文化，采用被动的、半放弃的应付学习；还有一些学生为了把平时训练耽误的时间补回来，一般都利用晚上的时间加班加点，甚至都到晚上十一、二点钟。 针对体育生存在的上述问题，作为班主任和教练员也是十分着急的，但是光着急是没有用的，必须想方设法帮助学生走出困境，正确地面对文化课的学习。怎样才能在有限的时间里学得更...

　　体育生训练后如何提高学习效率 体育生每天都要进行两次训练，学生的负荷必然要超过正常的生理和心理状态，其结果使学生肌体的机能以及学习和生活都会增加一些负担。有的学生文化课基础本来就比较薄弱，选择体育就是想走捷径，没想到又苦又累，哪有心思学文化，采用被动的、半放弃的应付学习；还有一些学生为了把平时训练耽误的时间补回来，一般都利用晚上的时间加班加点，甚至都到晚上十一、二点钟。 针对体育生存在的上述问题，作为班主任和教练员也是十分着急的，但是光着急是没有用的，必须想方设法帮助学生走出困境，正确地面对文化课的学习。怎样才能在有限的时间里学得更多，也就是所谓的提高学习效率，这是学生能否取得成功的关键。 提高学习效率最重要的就是劳逸结合，提高课堂效率。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各科学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，不过预习相对粗略，课本上讲的内容、重点大致心中有数，听起课来就比较有针对性。预习时，不必搞得太细，如果过细一是时间不允许，二是上课时未免会有些松懈，反而忽略了最有用的东西。如果一节课连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，如果一节课只忙着记笔记了，就会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不记笔记，不记笔记是不行的。俗话说：“好记性不如烂笔头”，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与拓宽解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。因此，我特别要求学生课前 3～5 分钟的预习，课后交随堂笔记。经过一段时间的努力，同学们养成了良好的学习习惯，提高了课堂效率。 体育生由于训练任务比较重，只有提高四十分钟的课堂效率，才能真正提高文化课的成绩。